Curry di ceci cremoso

Curry di ceci cremoso con riso basmati
(ricetta vegana, facile e profumata)

curry di ceciIl curry di ceci cremoso con riso basmati è un piatto vegetale semplice ma ricco di gusto, perfetto quando si ha voglia di qualcosa di caldo, speziato e confortante.
Una ricetta ispirata alla cucina indiana, facile da preparare anche a casa e ideale per chi segue un’alimentazione vegana o partecipa al Veganuary.

I ceci, fonte naturale di proteine vegetali, vengono cotti in una salsa speziata al curry, profumata e avvolgente. Serviti con riso basmati, diventano un piatto unico completo e appagante, perfetto per le giornate fredde o quando si desidera portare in tavola qualcosa di diverso dal solito.

Questa ricetta di curry di ceci cremoso è:

  • senza ingredienti di origine animale,
  • economica e adatta alla cucina di tutti i giorni,
  • personalizzabile con le spezie che hai in dispensa.

Il riso basmati, con il suo profumo delicato, è l’accompagnamento ideale: assorbe la salsa e bilancia perfettamente le spezie, rendendo ogni boccone armonioso.

Un piatto che dimostra come la cucina vegetale possa essere semplice, nutriente e incredibilmente gustosa, perfetta non solo a gennaio ma tutto l’anno.

Se ti piacciono i piatti speziati, ti lascio altre ricette ricche di profumi e sapori.
Ti basterà cliccare sui link: daal di lenticchie, pollo al curry, polpette speziate, gulash alla triestina.

Se vuoi vedere il reel della preparazione clicca sul link.

Curry di ceci cremoso

curry di ceci

curry di ceciIngredienti per 4 persone

Ingredienti

  • ceci precotti: 370 g sgocciolati

  • passata di pomodoro: 210 g (un barattolo piccolo)

  • latte di cocco: 250 g (un brick piccolo)

  • cipolla, carota e sedano: 20 g

  • olio evo: 2 cucchiai

  • spezie a piacere (curry, curcuma, paprika): 2 cucchiai

  • sale: q.b.

  • riso basmati : 240 g (60 g a testa)

  • Cottura: 20'

Istruzioni

  1. Ho usato i ceci precotti. Se utilizzi quelli secchi dimezza la quantità e lascia in ammollo per almeno 8-12 ore.
  2. In un tegame fai appassire il soffritto (cipolla, carota e sedano) in due cucchiai di olio. Aggiungi le spezie e falle tostare per bene in modo che sprigionino tutti i loro aromi.
  3. Aggiungi i ceci -ben risciacquati dall’acqua di vegetazione- e amalgamali con le spezie.
  4. Aggiungi la passata di pomodoro e fai cuocere per 10′ con il coperchio e a fuoco basso. Se si asciuga troppo, aggiungi un po’ d’acqua.
  5. Trascorso il tempo aggiungi il latte di cocco, mescola e fai cuocere per altri 10′ senza il coperchio. Dovrà formarsi una gustosa cremina. Alla fine aggiusta di sale.
  6. Intanto prepara il riso basmati, facendolo cuocere in acqua bollente.
  7. Servi il curry di ceci cremoso con il riso basmati.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *